סיוון נבות משוכנעת שהכל מתחיל במרחב שבין רגל ימין לשמאל: איכות האורגזמה, מצב שרירי הבטן וגם בעיות יציבה וכאבי גב. מזה עשור היא חוקרת את כל מה שקשור לאגן וביום ראשון הקרוב תתייצב ב״כנס האגן הנשי״ בכפר המכבייה עם מימצאיה המרתקים. מאת שירה ברויאר.


סיוון נבות . צילומים: לירון ויסמן.

לסיוון נבות יש יחסים הדוקים עם הבטן שלה והתוצאה ניכרת בזוג ״מרזבים״ נכסף, חמקמק שמשתפל בקו חינני כלפי מטה בצידי האגן ומעיד על שרירים מוצקים ואפס אחוז שומן. הישג מרשים לאשה בת 38, אחרי שתי לידות שעובדת פול טיים (ואף שותפה בקוקו ). אבל אין לטעות בנבות. לא מדובר באישיות שטחית שכל עניינה הוא בטן שטוחה אלה באשה רצינית ובעלת חזון שחוקרת כבר למעלה מעשור את הבטן, האגן וכל מה שנמצא בסביבתם. ביום ראשון היא תתייצב ב”כנס האגן הנשי בהיבט רב תחומי” שמתקיים בכפר המכבייה זו השנה השנייה לכבוד יום האשה הבינלאומי ובו תשמש כיועצת לשיקום רצפת האגן.

במה את עוסקת בימים אלה?

חוץ מזה שאני עסוקה בארגון בת המצווה של הבת שלי, אני מטפלת בנשים וגברים עם בעיות ברצפת האגן בשתי הקליניקות שלי. אחת נמצאת בביתי בהרצליה והשנייה ברחוב הברזל ברמת החייל. בנוסף אני מרצה בכל הארץ בנושא שיקום רצפת האגן הנשי ויועצת לכנס, שכולו עוסק בחשיבות הבריאות של האגן על כל הבטיו.

איזה בעיות טמונות ברצפת האגן?

בעיות שקשורות לתפקוד של כל מה שנמצא בין רגל ימין לרגל שמאל אצל גברים ונשים. בעיות ברצפת האגן, מתבטאות בכאבי אגן וגב, בהפרעות על השליטה בסוגרים או בקושי להתרוקן. בנוסף זה מתבטא בתפקוד המיני כי שרירי איזור האגן נוטלים חלק באורגזמה ובעוררות המינית, אצל נשים וגברים כאחד. כמו כן דליפות שתן, צניחות איברים, עצירויות, כאבים ביחסי מין, בעיות יציבה, נזקי הריון ולידה, הכל קשור באגן ועלול להופיע בכל גיל.


סיוון נבות לובשת חולצת כותנה לבנה ומכנסי ג׳ינס שחורים מקולקציית קוקו. צילומים: לירון ויסמן.

איך הגעת לעיסוק שלך?

תמיד רציתי רציתי לעסוק במשהו טיפולי. חיפשתי משהו שמאפשר לעבור עם אנשים תהליך ריפוי. הפיזיותראפיה קסמה לי. תמיד עניינו אותי שרירי הבטן. הייתי ילדה ספורטאית ותמיד התאמנתי. שיגע אותי שהבטן שלי לא נראתה כמו שרציתי. התחלתי להתעמק בנושא תרגול שרירי בטן וככה הגעתי לתחום רצפת האגן. זהו תחום לא פופולארי יחסית. אין הרבה אנשים שמומחים לתחום.

מה למדת?

פיזיותראפיה באוניברסיטת תל אביב ולאחר מכן קורס מאמני כושר בוינגייט כי בלימודי הפיזיותראפיה הבנתי שמלמדים אותנו איך לעבוד עם אנשים חולים אבל לא עם אנשים בריאים. התעניינתי בהתנהלות סביב הריון ולידה מתוך הבעיות שלמדתי על בשרי בלידת שני ילדיי וכך הגעתי ללמוד להיות מדריכת קורס הכנה ללידה והתחלתי לעבוד בבית החולים בלינסון. כל ההתמחות שלי התפתחה מתוך צורך אישי שלי כי סבלתי מלא מעט תופעות ואני מבינה מה עובר על המטופלים. זה מה שדוחף אותי להתקדם. בבלינסון לא התלהבו מהרעיון שאצא לקורס לשיקום רצפת האגן אבל בכל זאת יצאתי ולאחר מכן התחלתי לארגן הרצאות בעצמי ולקדם את הנושא. לאט לאט התחילו להכיר אותי ובהמשך כבר ניהלתי שני פורומים באתר לידה ובוויינט. בדרך גם השתלמתי בטכניקות מתקדמות לשיקום האגן. כשבאתי ללוות חברה לחדר לידה בבלינסון היה לי הרבה מה להגיד על איך אפשר למזער את הנזקים לרצפת האגן בלידה אבל זה לא התקבל בברכה על ידי הצוות. אז לקחו ממני את תפקיד ההדרכה ופרשתי מבלינסון ועברתי ליחידה לרצפת האגן בתל השומר ושם התעסקתי רק בזה וצברתי ניסיון, גם בטיפול בגברים. לשמחתי עם השנים, רופאים שמעו עלי דרך פציינטים והתחילו להפנות אלי בעת הצורך.

מה החזון שלך?

שילדי בית ספר יקבלו חינוך גופני אמיתי. שילמדו אותם איך לשבת ואיך להרים משאות ושהם יהיו מודעים לאיך פועלים השרירים. לא במקרה, כל כך הרבה אנשים סובלים מכאבי גב. בנוסף אני רוצה שנשים צעירות בתהליך ההריון והלידה יקבלו מהמדינה טיפול בשיקום רצפת אגן כמו שנהוג בסקנדינביה. החזון שלי כולל שיתופי פעולה עם רופאים גנקולוגים. יש בורות גדולה בנושא ועבודה משותפת תהיה לטובת כל הצדדים.

איזה מסר חשוב לך להעביר לנשים וגברים?

שחשוב להבין שמקור הבעיה בשרירי רצפת האגן קשור לנשימה. תדמייני פחית קולה. כשיש נוזל וגז היא מתוחה. כשמשחררים לחץ אפשר לקמט את הדפנות שלה. כל תנועה, אפילו שיעול, מתחילה ממרכז הגוף וחשוב להיות מודע לזה. הגוף יודע איך להעלות את הטונוס של רצפת האגן והבטן, זה קורה באופן טבעי אבל עם הזמן ועם אורח חיים לא בריא התהליך נפגע ומתקבעים דפוסים שגויים ואז הגוף מגייס שרירים אחרים במקום את שרירי הבטן והם מתנוונים.
מתוך ההבנה הזאת, אימצתי את שיטת גיראם והשתלמתי בה בצרפת. זו שיטה שפיתח פיזיותראפיסט צרפתי במשך 30 שנה שלדעתי תעשה מהפך. במשך שנה וחצי רק שיפרתי את הצרפתית שלי מימי התיכון כהכנה לנסיעה אליו ולאחר מכן לקח לי שנה לתרגם את החומר ועוד שנתיים נוספות כדי לייבא את המוצר שפיתח דוקטור גיראם. ערכה לחיזוק שרירי רצפת האגן עם מנשפית שזו מעין משרוקית שדרכה לומדים לנשום נכון ומכשיר ביופידבק.

מה את הכי אוהבת בעבודה שלך?

את הקשר האנטימי המיוחד שנוצר עם המטופלים. את ההתפתחות של התחום ואת הסקרנות שהוא מעורר בי.

חדש בחנותלחנות

תגובה אחת על הפוסט “סוד האגן הנעלם

התגובות סגורות.

?Are you on the list

קבלי 25₪ הנחה

ומשלוח חינם

למימוש ברכישתך הראשונה!

לאחר קבלת כתובת הדוא”ל שלך נשלח לך את הקופון. ההטבה למשתמשות חדשות ולא כוללת פריטי הזדמנות אחרונה (ב50₪). הקופון נשלח מיידית אך לעיתים מופיע בתיבת המייל לאחר כמה דק’. המידע שלך ישאר חסוי ולא נשתף אותו עם צד שלישי.

דילוג לתוכן